Charla: El yoga, sus beneficios físicos y emocionales.

El yoga es una disciplina milenaria de la India que cada vez cautiva a más personas en Occidente. Algunas personas disfrutan de sus beneficios físicos considerándolo una forma de ejercicio físico, sin embargo, el yoga brinda muchos más beneficios, no solo a nivel físico sino también emocional. Hay distintos estilos de yoga por lo que es importante elegir el estilo que mejor se adapte a tu cuerpo y a tus necesidades.